Der Anfang einer Aufgabe kann sich schwer anfühlen. Ein kurzer, klar begrenzter Fokusblock kann helfen, die nächste konkrete Handlung zu wählen, statt auf die gesamte Aufgabe zu schauen.
Mit SlimeForge kannst du mit 15 oder 25 Minuten beginnen, Ablenkungen schließen und danach eine Pause machen. Lokaler Fortschritt und ein spielerischer Begleiter können die Rückkehr zum Timer angenehmer machen.
Passe das System an dich an: kürzere Blöcke, sichtbare Aufgabenliste oder eine Pause früher. Bei anhaltenden Problemen oder Fragen zu ADHS wende dich an qualifizierte medizinische oder therapeutische Fachpersonen.