Commencer une tâche peut être difficile. Un bloc court et défini aide à choisir la prochaine action concrète plutôt qu'à regarder toute la tâche.
Avec SlimeForge, commencez par 15 ou 25 minutes, éloignez les distractions puis faites une pause. La progression locale et le compagnon ludique peuvent rendre le retour au minuteur plus attrayant.
Adaptez le système : blocs plus courts, liste visible ou pause plus tôt. En cas de difficultés persistantes ou de questions sur le TDAH, consultez des professionnels médicaux ou thérapeutiques qualifiés.